众神之神会不会手机成瘾？ ｜《欲罢不能》读前感
《读前感》第 230909｜042 期
正文大约3000字，阅读需要10分钟。
1. 综评与建议
综 评：★★★☆3星半
新意度：★★★☆3星半
全面度：★★★☆3星半
专业度：★★★★4星
实践度：★★★3星
本书，适合 学习摆脱手机依赖的人 阅读。
本文，适合 心理学和哲学爱好者 阅读。
建议收听文末解读版音频，或借阅，或购买电子书。
2. 作者与内容
作者：
［美] 亚当·奥尔特
普林斯顿大学心理学博士，现任纽约大学商学院副教授。
专注于研究判断与决策、社会心理学、消费行为学等，已在国内出版畅销书《粉红牢房效应》。
内容：
为什么会有那么多的东西让我们行为上瘾，
如何对抗上瘾的诱惑。
3. 吐槽与感悟
槽点1：
然并卵，读罢也不能。
我们不只想知道为什么会对电子产品成瘾，我们更想知道怎么能戒掉。
但是，书中介绍的方法，绝不算简便易行。
读了半天，等于白读。
书里告诉我们不要靠意志力。
可是，大多数人无法转换环境，既不能搬家，也不能不上大学，不靠意志力靠什么。
其实，也不是没有办法。
3.1.1. 小孩子的问题，好解决一点。
就是隔绝断绝与电视、电脑、手机等一切电子产品的接触，书里也说过这一点。
3.1.2. 半大孩子的问题，麻烦些。
但他们沉迷游戏，往往是起于好奇和好玩，陷于自我证明和那种自我掌控感。
这是青春期个体意识觉醒的内在需求。
当他们玩够了那些虚拟的游戏后（至少有一款游戏玩得通关或排名差不多了，自我证明的心理得到满足了），
让他们意识到现实生活也是个大游戏，打好人生游戏的玩家才是真正的第一，一切就容易改变了。
而最好的预防，就是在他们的青春期到来之前，就让他们了解生活的真相。
具体的办法就是让他们去劳动（做家务）和赚钱（假期兼职）。
通过这些经历，让他们知道吃穿用这些物质财富是怎么来的。
从而，对人生和世界建立起基本的事实观念。
这样的事实观念建立起来，他们自然会觉得虚拟游戏过于幼稚。
许多人都会注意到，在成长过程中我们的一种变化。
就是成年以后，我们越来越难以对动画片着迷，尽管我们小时候是那么喜欢看。
这和对待游戏是一样的道理，因为我们已经知道那些都是假的。
事实上，很多年轻人在工作以后，会自然而然的戒掉以前的游戏瘾。
毕竟未成年人的问题其实是认知问题，而现实是会矫正认知问题的。
3.1.3. 成年人的问题，最麻烦。
成年人的问题解决不好，与他们相关的孩子问题，和半大孩子问题也难以解决。
因为成年人的问题不是认知问题，而是有意无意的逃避现实。
很多成年人对游戏是起于好奇和无聊，最终陷于逃避现实。
因为在游戏里可以暂时忘掉现实中的烦恼，多的还能获得一点自信和周围人的认可。
如果现实中顺心如意，是所谓的人上人，或者所谓的成功者，谁愿意在游戏里边称王称霸呢？
成年人的问题，表面上是游戏问题，实际上是现实问题。
现实的问题，还需要在现实中来解决，现实的问题解决了，游戏的问题自然会消失。
槽点2：
书友评论说的没错，这书就是个综述。
或者说，是攒出来的一本书。
所以，有新意的东西不多。
当然，没读过类似内容的书友，还是可以读的。
槽点3：
这本书还是有点浅了。
这种问题，怎么能不往哲学，往一个民族，一个国家，乃至全人类的未来上扯，
不然未免太不高大上了，这不是美国人的风格。
感悟1：
到现在，在这个号上评了40多本书。
加上之前在平心读书群，简单地评了100多本书。
越发觉得可重复读的书不多。
快50的人了，忽然发现快没有书读了，有点怅然若失。
纵然是信息爆炸的时代，但是，爆炸的只是信息，知识并没有爆炸。
尽管，知识现在每年的增长量远超100年前，但是，我们并没有看到100年前的那种翻天覆地的效果，特别是在科技的应用领域，尤其是我们的生活里。
与我们最直接最密切相关的，恐怕非智能手机莫属。
智能手机普及了快10年了，一代人的时间过去，它的影响也快见底了，无非就是游戏、社交、小视频，一时半会也再难出什么幺蛾子。
我75年出生，正宗70后。
因为成长在一个18线小县城，所以许多事我见识得比北上广晚，当然，北上广又比美欧日晚。
上世纪8 0年代，见识了藏猫猫、打沙包、小人书……
还有录音机、电视机（霍元甲）、录像厅（霍东阁）、台球厅、手柄红白电子游戏机小店……
我们的父母，则经历了诗歌、读书热、公款吃喝、麻将、舞厅的洗礼……
上世纪9 0年代，见识了大型游戏厅（拳皇等）、手持俄罗斯方块游戏机、租书小店、武侠小说、言情小说（琼瑶）、随身听……
我们的父母，则经历了下海热、集资、炒股、传销、离婚潮……
00年代，见识了电脑单机游戏、电影等各色网站、网吧（BBS、聊天室、QICQ）、二代手机、网络游戏、MP3、MP4……
1 0年代，就是智能手机的天下了。
从微信到支付宝，从刷公众号、朋友圈，到淘宝疯狂购物，从游戏、小视频，到网贷、校园贷……
我们的父母，则见识了保健品讲座、杀猪盘、电信诈骗……
可以毫不夸张地说，我们是见过大世面的。
有哪个国家的人在短短的几十年见识了这么多的新鲜事物。
如果这些都是毒品的话，等于说我们在最短时间内，把所有毒品尝了个遍。
结果呢，似乎也没怎么样。
虽然说每一代都有人成了牺牲品，或辍学、或欠债，或家破人亡……
但大多数人都过来了。
其实，没有这些现代化玩意儿之前，那时候，沉溺于黄赌毒（酒也算一种毒吧）的人也不少。
而现在沉溺的人与那时相比，确实有泛滥之势，
但，这不过是生活条件好了，有了学坏的条件而已，
并非以前的人好，现在的人不好。
从基因的角度讲，有的人就是更容易上瘾一些，
而不管时代怎样变迁，上瘾和不上瘾的人都会有。
不同人群的命运，在根本上似乎与环境、时代的变化无关，该咋样的，还咋样。
感悟2：
还有一个现象，就是这些东西越来越快地失效，或者说，人类的瘾越来越难以满足。
这种现象，倒是符合成瘾的规律，只是厂商也实在难以那么快研发出满足巨大玩瘾的产品。
市面上的游戏，翻来覆去也不过就是那么几个类型。
就像当年我们看武侠小说，翻来覆去，不过就是英雄不断奇遇，升级打怪的经历。
我们大大的低估了自己的适应能力。
就像前面说的，成年后，成瘾背后，更多的是逃避。
如果有一天，虚拟现实真的实现了，
那又怎样？
象许多科幻小说里那样？
人类社会会瘫痪？
恐怕不会。
就算每个人都成为自己虚拟世界的王，
在那里实现了自己的一切愿望，
然后呢？
还不如成为真实世界里，一个能不断战胜自己的人。
再向前想一步。
就算你成为真实世界整个宇宙的王，
然后，做了一切自己以前想做又没有做过的事，
然后呢？
我想象不出，一个人可以为所欲为之后，能怎样？
再想象一下，你可以成为无所不能的，无上的神，
然后呢？
不过就是如愿以偿。
可是，然后呢？
然后你就没有愿望了，想不出还有什么愿望没实现，
也许唯一一件没做过的，没经历和体验的一件事就是死亡。
但是？这件事真的不用急着经历。
最可怕的是，你已经是无上的众神之神了，死亡与你无关。
就算你无所不能，你也无法死去。
每个人都是自己世界里的神。
首先每个真正的神都有自己不能做到的事，比如说，最厉害的神也不能死去。
然后，除去每个人不能做的事，在他能做的范围内，他就是无所不能的神。
人有一种本性，就是总想做自己做不到的事，所谓的超越自我。
如果神仍然没有超脱这种本性，那神也会想迈入他的禁区——死亡。
但是，会死亡的都是普通人。
如果一个神会死，那他还能称其为神吗？
这个问题，恐怕是神永远无法打破的魔咒，还是留给神自己去解决吧！🤪🤪🤪
可怜的神，居然连死都不能。
从这一点上来讲，能够不断超越自己的，才是真正的神。
唉，游戏通关后，真个无聊。
这样看来沉溺游戏也挺好。
千万别告诉他人生通关后的感觉，你会毁了他的一切快乐。
人生在世不过三万天，其实不长。
可是，我马上没有书可读了。
真的是读壑难填。
谢天谢地，我还有其他欲望。
能作个欲望永远都无法全部实现的凡夫俗子，在我的一亩三分地上快乐地撒欢打滚，
挺好。
夜深了，晚安
附1. 参考信息
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附2. 解读与评论
附3. 延伸与扩展
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